Calorias: parte II

Calorías Vacías: 

Hola chicas, hoy les traigo un nuevo concepto de las calorías,  las calorías vacías. 

Todas queremos un cuerpo delgado, y cada cosa que comemos, nos preguntamos si vale o no la pena ingerirlos. Bueno, estos alimentos que contienen las llamadas calorías vacías NO valen la pena ingerirlos. ¿Por que?, pues por la sencilla razón que aportan una gran cantidad de calorías sin ningún o poco aporte de nutrientes. Es decir, al consumir estas calorías vacías, conseguirás engordar por el aporte calórico y no sacaras ningún provecho de ello, ya que no tienen nutrientes. Entre ellas tenemos:gaseosas, confites y a las famosas y muy codiciadas los fines de semanas por la noche, las bebidas alcohólicas. 

Todas las bebidas alcohólicas contienen alcohol y azúcar, 1 gr de alcohol equivale a 7 calorías. Horrible no ? 

Aquí les dejo una tabla de las bebidas alcohólicas mas consumidas y su valor energético:

Te das cuenta de lo que se consume por el simple placer de embriagarse?  El costo es caro y bajar esas calorías mucho mas. Espero les halla ayudado chicas, Un beso.

Anya.